US
・UK
và chỉ cần nhận biết những gì đang diễn ra.
và chỉ cần nhận biết những gì đang diễn ra.
Các vi sinh vật trong cơ thể chúng ta điều hòa hệ miễn dịch, sản xuất các chất hóa học có tác động trực tiếp đến hoạt động của não bộ và thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của các đường dẫn thần kinh trong não.
Mặc dù nghiên cứu trên con người trong lĩnh vực này vẫn còn ở giai đoạn sơ khai, nhưng rõ ràng rằng chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể mà còn cho trí óc.
Mỗi lần bạn trải nghiệm những tương tác lành mạnh, an toàn về mặt cảm xúc, bạn đang thực sự củng cố các đường dẫn thần kinh cho sự tin tưởng và kết nối theo thời gian.
Những mối gắn kết này không chỉ xoa dịu chúng ta trong khoảnh khắc, mà còn định hình lại cách bộ não chúng ta diễn giải thế giới.
Neuroscience cho thấy việc đọc thay đổi bộ não của bạn như thế nào.
Nó thay đổi dựa trên những gì bạn làm với nó.
Các ban nhạc lớn đã thịnh hành trong những năm 20 đến 40, mọi người sẽ ra ngoài chơi trong các nhóm nhỏ mà họ đi lưu diễn cùng.
Bạn biết đấy, chúng có điện thoại, các đường dẫn thần kinh để nghe âm thanh, các âm vị của tất cả 6.500 ngôn ngữ được nói trên Trái đất.
Đây là cách làm.
Bạn đang tạo ra những đường dẫn thần kinh mới trong não để cuối cùng nó trở thành một phần của bạn.
Và để làm được điều đó, bạn cần giữ nguyên tín hiệu và mang lại phần thưởng tương tự.
Và bạn sẽ có thể lồng ghép hành vi mới đó vào khuôn mẫu hàng ngày của mình.
Tuy nhiên, các khảo sát cho thấy ngày càng ít người trong chúng ta đọc sách, mặc dù có nhiều nghiên cứu ca ngợi lợi ích của sách đối với bộ não.
Nó được mô tả như một bài tập tinh thần, thực sự rèn luyện các đường dẫn thần kinh mới và tạo ra các tế bào não mới.
80% thời gian.
Các đường dẫn thần kinh là những con đường cao tốc vĩnh viễn trong não bạn.
Bốn Con đường thần kinh cho LÒNG TIN TRỞ nên mạnh mẽ hơn Mỗi khoảnh khắc an toàn, dễ bị tổn thương thực sự xây dựng các kết nối mới trong não bạn cho lòng tin.
cảm xúc năm 2013 đã phát hiện ra rằng những người nắm tay bạn đời trong các bài kiểm tra đau đớn cho thấy ít hoạt động hơn ở các vùng xử lý cơn đau của não.